За год без курения, я понял главную вещь и она очень простая, курить не просто плохо для здоровья, это неприлично. Про зал я тоже щас расскажу, все по порядку.
Бросить курить, бросить курить -эта мысль была во мне всегда, мне кажется, я курил для того, чтоб понять механизм, как бросить раз и навсегда. За весь опыт курильщика, а это 17 лет, бросить мне удавалось три или четыре раза, период ремиссии был всегда разный и всегда со своими сложностями. Это и лишний вес, обжорство, замена сигарет на другой табак (за такой табак сажают в тюрьму), невротическое состояние. И вот два года назад, приблизительно, я начал читать таинственную книгу Аллена Кара — Легкий Способ бросить курить — читать было невсегда интересно и как правило время на это не хватало. В один прекрасный момент я заметил, что в том месте, где в книге Ален описывает чувства, когда становится страшно за то что вы потеряете прелести курения и уже завтра все прекратится (читайте в книге) мне стало реально страшно, и видимо мой мозг решил избавится от этого нагружающего материала и я так ее и не дочитал. Чтоб книга все же кому-то помогла, я отдал ее самому заядлому в моей жизни курильщику- Папе. В детстве от его курения , я всегда противился и говорил всем, что курить никогда не буду и все же… Папа с радостью принял от меня подарок, но удивился, что обсуждение этой книги друг с другом проходило на кухне и как всегда с сигаретой! Спустя время, по подсчетам не временным, а сигаретным прошло — 170 пачек, тобиш за пол года было выкурено 3400 сигарет и значит в среднем было потрачено 10 000 рублей. Отвлекся на математику, полезную, чтоб вновь вернуться к Папе. Приехал я к родителям однажды и обнаружил любопытную вещь, это не кальян золотистый и не мундштук или жвачки от курения, а все те же сигареты и книгу в полке с закладкой, стало любопытно и где же Папочка остановился… и вот, что я вам скажу приблизительно там же, где описывается страх перед потерей всех сладостей, в кавычках, от курения.
На лицо ее эффективность, но есть один момент! С книгой или без нее, курить можно перестать, только если ты этого хочешь, но не на время, а реально навсегда. До сего момента, когда я бросал, то где-то внутри меня жил злыдень и думал, что обязательно, когда-нить закурю вновь. Вы спросите, ну и ? книгу не дочитал, курить не бросил? — Бросил. Прошел год, как я прочитал книгу — декабрь. Звонит сестра и хвалится, что не курит уже неделю. Я радуюсь за нее и немного завидую. Январь, конец января, вечеринка, много спиртного, ооочень много и конечно сигареты, которые я постоянно теряю и покупаю по барским ценам в клубах. Прихожу домой в мясо!!!, просыпаюсь и все как обычно, дайте воды, а может сока, а поесть, что есть? Про сигареты не вспоминаю пол дня, но точно помню, что приходил с ними, и еще с кем-то потому что бардак дома как в шалаше. Оставался дома два дня никуда не ходил. За это время я не нашел сигарет, не нашел никого, потому что плохо было и дружил я эти два дня только с Белокаменным. Так, думаю я- два дня не курю, может и не надо — НЕНАДО орут все мои нервные клетки наученный половинчатым опытом Алена Кара, кстати еще очень подействовало на меня британское общество, которое совсем не курит! Ура и Слава Богу!
Ну а причем тут Спортзал? спустя месяц, я, увлеченный делами и работой, а так же таким же режимом питания как и раньше, начал замечать как трясутся попа, живот и кое-где еще, когда я хожу или спускаюсь по лестнице.Для справки — никотин создает процессы способствующие стресс для организма (капля никотина убивает лошадь) и не дает жиреть! Причем и мышцы тоже горят! 22 февраля приезжает сестра и дарит мне электронные ВЕСЫ — со словами- мне кажется тебе это пригодится, ой как я кстати. Да, когда женщины угадывают, что дарить мужчине, они точно знают, что 8 марта мужик будет голову ломать, чтоб сравнять счет. Встаю на весы и начинаю плакать- без шуток… +12 кг!!! Вот от сюда-то и тряска желе в моем теле! Ох как хорошо, что оказался друг рядом и были свободные деньги да еще я осведомлен был о ближайших спорт-клубах. Собрался и поехали, вот класс 23 февраля и 23% скидка- радость и как будто знак, что именно так и должно быть! Все, жизнь меняется! Вы заметили, я не вспоминаю о курении, потому что его НЕТ и не Будет!, ибо я ЛОХом буду если закурю, но если только в главной роли Бондианы вместо Джеймс Бонда) ! И вот так все стало интересно и не банально. Через день тренеровки в спортзале, где новые люди, новые ощущения и свои прелести. Понятно, что сразу весы мне не показали успех, но тенденции были на лицо. Через четыре месяца 10 кг как не бывало и я стал выносливие и энергичнее. Но на отдых тоже надо отвлечся. И конечно сделать перерыв -на отпуск. Жаркие страны, плавание, море, еда, вино ну да — очень соблазнительно. Турецкий городок Аланья, вот там жарко как в банановой роще. Первые три дня еда легкая и сочная, потом меня понесло. Держите себя в руках! На отдыхе я понял, что за время спорта и отсутствия сигарет в моей жизни, все кто курят являются нарушителями моего личного пространства. В Лондоне если ты куришь, то делать это ты можешь только рядом с уроной и ни в коем случае не в помещении. И самое интересное, что рядом с тобой образуется небольшая компания, которая курит, потому что видит, что ты куришь и видимо думает — Аха значит здесь можно покурить! и значит ты грех береш на душу… шла бы себе старушка до дома и не курила, а тут ты взял ее и соблазнил! Кроме этого у меня появилась астматическая реакция на АЛКОГОЛЬ, как потом выяснилось, что и с этим тоже надо завязывать, легкий намек организма на пагубную привычку. Об алкоголе в следующий Раз расскажу! и как говорят — Save your money, save your life! Switch off your Habbits!